THE Club 22「食事」 健康なカラダを作る食事法

食事は人間が生きていく上で欠かせないものです。
だからこそ、美と健康には、食事の栄養バランス、食べ方が重要になってきます。
管理栄養士の資格を持ったスタッフが随時いますのでトレーニングしながら栄養相談や指導が受けられます。

  1. 偏った食事、欠食では健康は保てません。
  2. 太りやすい食べ方を改善指導します。
  3. 食べ方で血糖値が安定することにより、頭脳が明晰になります。
  4. 食べ方で虫歯予防にも繋がります。
  5. 食べ方で認知症の予防に繋げます。
  6. ダイエットだけでなく、糖尿病や高血圧などのメタボリック症候群の方への指導も致します。